12 Motivationstricks bei der Hausreinigung
Seien wir ehrlich… Niemand putzt gerne… Aber es muss einfach getan werden, sonst versinkt man in einem Haufen Unordnung. Was ist zu tun? Sich selbst austricksen! Diese Ideen zur Inspiration beim Putzen nehmen Ihnen die Last von den Schultern und Sie gleichzeitig davor bewahren, im Dreck zu leben.
1. Einen Timer einstellen
Machen Sie einen Wettbewerb daraus! Wenn Sie einmal nur wenig Zeit haben, um etwas zu tun, scheinen Sie viel produktiver zu sein als vorher! Geben Sie sich 15 Minuten Zeit und sehen Sie, wie viel Sie in dieser Zeit erreichen können. Sie können auch die Pomodoro-Technik anwenden – verbringen Sie 25 Minuten mit Putzen und machen Sie dann eine 5-minütige Pause. Aber betrügen Sie nicht – stellen Sie eine weitere Zeitschaltuhr auf 5 Minuten ein, wenn Sie eventuell wieder putzen wollen. Es gibt keinen Zweifel daran, dass 25 Minuten ausreichen, um Küche und Bad zu reinigen und vielleicht auch noch Wäsche wegzuräumen.
2. Klein anfangen
Je mehr Sie von sich selbst verlangen, desto mehr werden Sie wahrscheinlich zögern. Streben Sie daher nicht sofort große Veränderungen an – versprechen Sie sich, nur eine Aufgabe auf einmal zu erledigen. Zum Beispiel den Geschirrspüler leeren und neu beladen. Es wird ziemlich einfach sein, aber sobald Sie damit anfangen, könnten Sie sich schnell zu ein paar anderen Dingen entscheiden. Wenn Sie das mehrmals am Tag tun, sehen Sie, dass Ihr Haus sauber bleibt.
3. Belohnen Sie sich selbst
Sie kennen sich selbst am besten. Wenn Sie etwas machen, das Ihnen nicht wirklich gefällt (z.B. Putzen), dann machen Sie danach unbedingt etwas, das Ihnen richtig Spaß macht. Fragen Sie sich, was Sie glücklich macht, und machen Sie es, ohne sich schuldig zu fühlen. Trinken Sie einen Kaffee, sehen Sie Ihre Lieblings-TV-Sendung oder besuchen Sie Ihre Freunde. Wenn Sie sich einfach nur sagen, dass all diese kleinen Vergnügen erst nach dem Putzen für Sie verfügbar sind, könnten Sie sich dazu inspirieren lassen, dieses Chaos zu beseitigen!
4. Sich ein Youtube-Video ansehen
Es gibt viele Beispiele auf youtube, wo Menschen ihre unordentlichen Häuser in unerkennbar polierte Traumhäuser verwandeln. Ein solches Video zu schauen, könnte wirklich sehr motivieren! Probieren Sie diese Channels aus: How Jen Does It, Beauty and the Beastons, Love Meg. Aber verbringen Sie bitte nicht zu viel Zeit damit, denn Sie könnten vergessen, warum Sie das Video überhaupt anschauen…
5. Laden Sie jemanden ein
Wenn Sie wissen, dass jemand zum Besuch kommt, haben Sie keine andere Wahl, als Ihren Dreck wegzuräumen, da Sie sich nicht in eine peinliche Lage bringen lassen wollen. Einfach, aber wirksam! Auch wenn Sie keine große Party planen, können Sie eine Person zu einer Tasse Kaffee oder Tee einladen – so können Sie Ihre Sachen in Ordnung bringen, bevor Sie die Tür öffnen.
6. Neue Reinigungsmittel verwenden
Besonders inspirierend ist die Reinigung mit Mitteln, die Ihr Haus frisch und sauber riechen lassen. Sie können auch eine Kerze anzünden oder einen Diffusor für ätherische Öle verwenden. Achten Sie außerdem darauf, dass Sie Ihre Mittel immer zur Hand haben, weil Sie auf diese Weise eher nach ihnen greifen werden.
7. Ablenkungen vermeiden
Es ist nicht schlimm, wenn Sie sich ein oder zwei Stunden lang weigern, Facebook oder Instagram zu überprüfen. Schalten Sie den Fernseher aus, selbst gedämpft könnte er Ihre Aufmerksamkeit erregen und Sie zum Mitmachen einladen. Wenn Sie mit dem Putzen fertig sind, werden Sie stolz auf sich sein und das Browsen in den sozialen Netzwerken usw. wird sich wohlverdient anfühlen.
8. Einige Ablenkungen könnten vorteilhaft sein
Wenn es um die Reinigung geht, ist Musik keine Ablenkung. Sie wird Sie energischer und glücklicher machen, so dass das Putzen nicht mehr als eine große Sache angesehen wird. Sie können wählen, ob Sie sich ein Hörbuch oder einen Podcast anhören – dann schlagen Sie zwei Fliegen mit einer Klappe. Noch besser ist es, wenn Sie einen kleinen tragbaren Lautsprecher haben, damit Sie Ihr Handy nicht ständig bei sich tragen müssen. Glauben Sie mir, Sie werden sogar vergessen, dass Sie gerade putzen!
9. Erinnern Sie sich daran, WARUM Sie reinigen
Es ist kein Geheimnis, dass, wenn Ihr Lebensraum aufgeräumt ist, zeigt es, dass Ihr Geist in Frieden lebt. Unordnung und unordentliche Umgebung wirken sich sehr negativ auf Sie aus – Sie können sich zu Hause nicht wirklich entspannen und beruhigen, wenn es unordentlich ist. Die Freude, sich in einem aufgeräumten Zuhause zu entspannen, ist einfach nicht zu übertreffen! Erinnern Sie sich also von Zeit zur Zeit daran, dass Putzen einen viel tieferen Sinn hat als nur eine ekelhafte körperliche Aktivität – wenn es richtig gemacht wird, schützt es Ihre geistige Gesundheit.
10. Eine Routine erstellen
Sie können einfach eine Liste mit den Bereichen Ihres Hauses erstellen, die regelmäßig behandelt werden müssen. Wenn Sie gerne Pläne machen und Aufgabenlisten erstellen, könnte es sich lohnen, einen Planer oder einen Kalender zu haben, in dem Sie Ihre Reinigungsziele und -ergebnisse eintragen. Sie können einige Aufgaben mit anderen alltäglichen Dingen, die Sie tun, verknüpfen, um eine Gewohnheit zu schaffen. So können Sie sich beispielsweise jeden Tag vor dem Schlafengehen daran gewöhnen, die Spülmaschine zu bedienen und sie morgens zu leeren, während der Kaffee gekocht wird.
11. Täglich etwas erledigen
Sie können so vorgehen: Weisen Sie für jeden Wochentag eine Aufgabe zu. Montags können Sie vielleicht beschließen, zu staubsaugen, dienstags – abzustauben, mittwochs – Pflanzen zu gießen und so weiter. Sie begreifen es schon. Das kann Ihnen vielleicht Ihre Samstage für angenehmere Aktivitäten ersparen!
12. Vorher- und Nachher-Bilder aufnehmen
Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass auf Bildern vieles schlimmer aussieht als in der Realität? Dasselbe gilt für Ihr Chaos! Wenn nichts anderes funktioniert, dann fotografieren Sie es einfach! Wenn nicht sofort, dann werden Sie trotzdem bald etwas dagegen unternehmen müssen. Dann, wenn Sie geputzt haben, machen Sie ein weiteres Bild, auf das Sie stolz sein können. Schicken Sie es an jemanden, dem Sie vertrauen – es könnte auch die Reinigungsmotivation sein, die sie brauchen!
Hoffentlich helfen Ihnen diese Tipps und Tricks beim Einstieg! Das Wichtigste ist, sich selbst eine Gnade zu geben! Machen Sie sich keine Vorwürfe, nennen Sie sich nicht faul oder schlampig. Wir alle sind nicht perfekt, aber wir alle können unsere Gewohnheiten jederzeit zum Guten wenden!
